Come iniziare una dieta e portarla a termine con successo

Come iniziare una dieta? È questa la domanda che solitamente ci si pone quando si decide di perdere peso. Cambiare abitudini alimentari e stili di vita richiede infatti impegno e dedizione. Non si può improvvisamente decidere di stravolgere tutto se prima non si è pronti psicologicamente ad affrontare una dieta. Continua a leggere


La dieta oloproteica, per perdere chili in fretta e in modo sano

La dieta oloproteica è un regime alimentare che, eliminando l’apporto di carboidrati, costringe il corpo a utilizzare le riserve di grasso per ricavare energia.

Il risultato? Dimagrimento delle zone più adipose del corpo, come glutei, cosce e fianchi, una silhouette migliorata e una massa magra tonica ed elastica. Continua a leggere